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          夏天可以喝红茶吗?

          来源:心佑茗 编辑:I说茶   2020-07-03 08:44:52

          夏天可以喝红茶吗?

          有的人对红茶有一个误解,以为红茶只适合在秋冬季节饮用,其实不然,夏天也是可以喝红茶的。

          那么,今天我们就一起来探讨一下这个问题吧。

          每个人体质不同,对茶性要求也不同。

          因为夏天炎热,就觉得夏天喝红茶会上火,这种认知是错误的。

          我们喝茶也应辨清体质,适当饮用。

          燥热体质者(表现:容易上火、怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥等。)适宜喝绿茶。

          虚寒体质者(肠胃虚寒,或体质较虚弱者),适宜喝中性或温性茶。

          老年人,体质偏寒的女性,适合饮用茶性温和醇厚,有暖胃、降血脂、降血压等作用的红茶和普洱茶。

          从前文中我们可以得知,红茶属于温性茶。

          夏天适量喝红茶并不会像进食热性食物一样引起上火,而且如果是体质虚寒的人夏天适当喝红茶还能够帮助祛湿养胃。

          夏天喝红茶有什么好处?

          1、喝红茶也能消暑

          首先来说,夏天饮红茶也能止渴消暑。

          因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。

          同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

          此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

          2、夏天也需要暖胃

          夏天天气炎热,很多朋友都喜欢待在空调房里,吃着冷饮,这简直是夏天的最爱。

          然而,长期这样,很伤我们脾胃,导致胃寒。

          而红茶具有暖胃养胃的功效,喝性温的红茶在夏天非但不会上火,反而易于身体健康。

          处于亚健康的都市人,更应多喝红茶这类温性茶。(来源:心佑茗,图来源:说茶网图库

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